• 臨月です。足のむくみが酷く象の足のようです。どうしたら良いでしょうか。
18コメント 2016年7月10日

臨月です。足のむくみが酷く象の足のようです。どうしたら良いでしょうか。

1. 匿名 2016/07/10 02:39:41

私もむくみが酷く、足首がふくらはぎと同じ位の太さになりました。病院の検査の結果でもお医者様に注意されました。自営業の家に嫁ぎ、同居していた事もあり、食事の濃さ、重いものを持ってしまっていた事を注意されました。
そしてどうしてもお腹が大きいと眠れないですよね。私もベッドに寄りかかり、座ったまま寝たりしていました。日中、眠いなあというときにウトウトと少し寝るだけでも全然違いますよ。少しむくみが取れて良くなります。
それから、体が重くなるので座って足を伸ばした状態で、足をマッサージしてもらうのも良いと思います。これは、ご自分では出来ないと思うのでどなたかにお願いした方が良いと思います。
臨月、もう少しですね。頑張りましょう!

2. 匿名 2016/10/06 06:35:08

妊娠後期になると胎児で内臓や血管が圧迫されてしまうし、血流もうまく流れなくなるのでむくみが出やすいですよね。ふくらはぎと同じぐらいの太さになるほどの重度のむくみは、やっぱり要注意だと思います。妊娠中毒にもなりかねないのでお医者さんのアドバイスをしっかり聞くことが大切だと思います。とにかく塩分は控えめにして甘いお菓子も制限するようにしましょう。野菜をたっぷり食べて適度なウォーキングで運動をして血液循環を促しましょう。

3. 匿名 2016/10/06 06:59:45

私もまさに象みたいな足になり、むくみすぎて皮膚がぴりぴりした感じがしていました。初めての経験だったのですごく心配になって医師に相談しましたが、「これぐらいのむくみなら大丈夫!」といわれ安心したのを覚えています。それからはむくんでもあまり気にしないようにしました。産んだら自然とむくみもとれました。
ただし、むくみのなかには危険なものもあるとききますので、まずは異常なものなのか、妊娠中であれば仕方がない程度なのかを医師に相談し、その結果を受けて対策をとるのがよいのではないかと思います。

4. 匿名 2016/10/06 07:22:29

春に出産しましたが、やはりむくみがひどかったです。むくみとりソックスを夜に履いてましたよ。メディキュットを愛用してました。履かないよりマシです。あとはお風呂でふくらはぎをもんだり、カリウムを含むりんごやバナナを食べてました。

5. 匿名 2016/10/06 09:33:45

むくみでお医者さんからの指導はありました?
そうでないのなら、もう臨月なんですし、あまり気に病むことなく過ごされる方が良いと思いますよ。
皆さんが仰ってるように、足を少し高くしたり、マッサージしたり、利尿作用のある胡瓜やキウイなどの食材を取るようにしてみてはいかがですか。

6. 匿名 2016/10/06 10:56:30

私も現在臨月の妊婦です。私も浮腫みがひどく、悩んでいます。辛いですよね。
担当医に相談したところ、寝る前に大量の水分を取ると朝起きたときに浮腫みやすくなるそうです。
一度にがぶ飲みするのではなく、時間を空けてちょこちょこと飲むようにすると改善されると聞いたので、私も実践していますよ。

7. 匿名 2016/10/06 11:09:56

洗面器に熱めのお湯をはった足湯、着圧ソックス、1日に数回足を高くして休憩する、水分量に気を付ける。
などが産院でアドバイスされた方法です。
臨月ということなので、食事は気を付けても効果があるかどうか…。
でもしないよりはした方が良いと思うので、頑張ってください!

8. 匿名 2016/10/06 11:36:26

臨月ということなので余り無理はされない方がいいですね。私がむくみ対策としておこなっていたのが、座るか寝るか楽な姿勢で足首を立てたり伸ばしたりするストレッチです。あしの親指をまっすぐ伸ばしたり、90度に立てたり、ふくらはぎが攣らないようにゆっくりと行いました。あとは保湿クリームを塗りながらのマッサージをして加圧ソックスを履いていました。それだけでもだいぶ楽にすごせましたよ!

9. 匿名 2016/10/06 11:47:24

私は旦那にひたすらマッサージしてもらってたよ。
むくみのせいで靴のサイズが変わってしまってワンサイズ大きいの買ったりしてた。
産後しばらくしたらすっかり元に戻っていたよ。
マッサージやストレッチを地道にやるしかないのかもね。

10. 匿名 2016/10/06 12:24:31

塩分の多いものを食べると、翌々日くらいまでものすごくむくみました。ラーメンを食べるとすごかったです。
塩分を控えてみるといいかもしれません。

11. 匿名 2016/10/06 12:53:44

妊娠後期はむくみがひどくなりますよね。私も夕方になるとパンパンになっていました。
自宅にいる時はなるべくソファや椅子に座らずに床で足を投げ出すようにしているとむくみにくかったです。
あと私はお茶が大好きで、どんどん飲んでしまっていたのも原因でした。水分は摂りすぎるとむくみにつながるので要注意です。

12. 匿名 2016/10/06 13:35:23

妊娠中は様々な身体のトラブルに悩まされますよね(;´・ω・)
かくいう私もむくみや耳鳴りなどいろいろありました。。。
都度病院で相談すれば対処法やお薬など出ますが、これを言ってしまうと元も子も無いんですが
臨月と言うことであと少し我慢すれば全てすっきり治ります(-_-;)
今は辛いですがあと少しでかわいいわが子に会えます(^^)/頑張って下さい☆

13. 匿名 2016/10/06 14:53:07

私も妊娠中にむくみがひどかったです。
お医者さんに相談しましたが、血圧に問題がなくて、頭痛がする、目がちかちかするなどの高血圧の症状がないようであれば、マッサージや食事の塩分調整だけでも赤ちゃんに影響はないとのことでした。
私の場合、出産したら、あっという間にむくみが取れました。

14. 匿名 2016/10/06 16:34:44

私も現在妊娠中ですが、むくみで悩まされています。
本当は食事の塩分などを気にしたいところですが、旦那がいるとなかなか薄味も難しいですよね。
私は毎晩お風呂上がりにボディクリームを使いながら簡単なリンパマッサージをしています。
試しに旦那にもしてあげたら気に入ったようで、お礼にマッサージのお返しをしてくれましたよ。
臨月大変でしょうが、旦那さんとコミュニケーションをとりながら乗り越えてください。

15. 匿名 2016/10/06 19:38:17

臨月になると少しの浮腫みは仕方がないですよね。私も臨月には浮腫んでいました。
靴下やズボンのゴムなどで締め付けないように緩めのものを着けていました。
後は足をマッサージするようにさすっていました。少し楽になりますよ。

16. 匿名 2016/10/07 08:42:31

妊娠高血圧症、妊娠糖尿病になりました。管理入院して、食事は塩分の抑えたものでした。最初は素気なく感じていましたが慣れました。そしてその時に漢方を処方されました。寝るときには足を高くしてちょっとは違うような気がします。
お風呂に入ったときに足をマッサージするなどしたらいくらか違うかもしれません。

17. 匿名 2016/10/07 11:23:42

私も妊娠中、象の足だと主人に言われたことがあります。
クリームでマッサージ、水分を取りすぎないことが良いと思います。
産後、私は良くなってので今は無理せず産後に期待しても良いでしょう。

18. 匿名 2016/10/07 16:40:41

私も臨月はひどいむくみでした、
体重管理していても、どうにもならず辛かったです。
優しくマッサージするとかして循環をよくすることでしょうか。

コメント投稿

※本文に画像やツイッター、YoutubeなどのURLを含めることで自動で変換表示されます。埋め込めるURLは1つまでです。

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)